電影常愛製造英雄，《陽光練習曲（Sunshine Cleaning）》中的所有主角卻都是生活與生命中的失敗者。
亞倫．阿金（Alan Arkin）飾演的老爸，成天活在自己的白日夢裡，自以為是地買了一池冷凍蝦，心想就此一本萬利，結果卻是沒有一家餐廳敢買他的蝦。
愛蜜莉．布朗（Emily Blunt）飾演的妹妹蘿拉連在餐廳端盤子都會摔跤，讓菜
餚亂飛；去清掃整理房子，最後卻是一把火把房子都給燒了。
傑森．史佩華克（Jason Spevack）飾演的兒子奧斯卡則是對於自己的生前死後充滿疑惑，每天問個不停，而且受到阿姨蘿拉的童話故事影響，到學校卻愛到處舔東西，
艾美．亞當斯（Amy Adams）飾演的女主角蘿絲則是每天忙著打零工，晚上還嚷著要去補習考掮客証照，其實卻是上賓館和昔日男友偷情，她的特長是能讓每個人都需要她，卻不想娶她或者與她公開約會。
《陽光練習曲》的四位家族成員就是如此平凡的失敗人生大集合，蘿絲受不了僵化的學校教育，四處要幫奧斯卡轉學，先是既不專業，又不上道的瞎打誤撞，後來則是懂得成立陽光清潔公司，買了車，也有了專業設備，在世人最不想碰觸的生命慘劇角落，既辛苦又喳呼地賺取不算微薄的生活費。
因為都是平凡人物，所以經常出糗，《陽光練習曲》的編劇Megan Holley卻是深諳莊子「人間世」名言「人皆知有用之用，而莫知無用之用也」的高手（雖然莊子標榜的是生命的相對價值，勸世人不要被定於一尊的價值觀念綑綁束縛，我在這裡的引用，其實是另類的文字遊戲），表面上他是踩著他們的生命窟窿，一步一步往前邁去，主角的糗與痛提供著劇情輪轉的動能。但是Megan Holley若只會消費他們的殘缺與無能，最多只是一齣博君一粲的生命鬧劇，《陽光練習曲》的醇厚卻在於Megan Holley像是出席學校母姐會的媽媽，看似在數落著家中小孩的諸多缺失，其實卻有著平淡自然的驕傲，是啊，就算慵懶不愛做家事，衛生習慣不好，不愛刷牙洗澡…數不完的糗事，卻是最真實的人生，有了這款審視生命的從容與優遊態度，生命其實就變得更真實，也更寬厚了。
真實讓人願意相信與接納，寬厚因而得著了生命的啟示，《陽光練習曲》因為明白生命的殘酷（現實迫人，生計沈重），所以才會安排蘿絲一定要去參加高中同學會，蘿絲以前是校花，是活潑亂蹦的啦啦隊隊長，男友更是橄欖球隊的四分衛明星，按理來說，她應該前程似錦，事業婚姻兩得意，事實上，她卻成了單親媽媽，而且男友既未娶她，也只要她當情婦（特別是妻子懷孕時），工作上更是朝不保夕的臨時工…她的生活混亂得有如一團漿糊，但是其他同學卻是有的嫁入豪門，有的家財萬貫，從穿著到談論議題都與她相距甚遠，俗話說，人比人，氣死人，何況是蒙塵的校花？一事無成的蘿絲想要與昔日同學相會，確實需要相當的勇氣，但是正因為她能坦然面對自己的命運（雖然她也得誇大宣稱自己也是個企業老闆，雖然那只是處理屍體現場的陽光清潔公司），她越做越像回事的努力踏實，因而才有了血汗尊嚴。
職業無貴賤，唯誠有成，《陽光練習曲》的每位主角都有說不完的糗事，蘿絲姐妹剛開始做起命案現場清理工程的外行與粗笨，確實製造了不少笑料，但是粗手笨腳迎接生活的每一個考驗，卻也讓她們得到了應有的尊嚴與尊重。，無用之人，讓人搖頭；無用之事，讓人扼腕，但是無用人事的組合，卻是紅塵浮世繪的勁力素描，《陽光練習曲》雖然刻意追求類似《小太陽的願望（Little Miss Sunshine）》的小家庭小螺絲釘奏鳴曲形式（例如照樣請出亞倫．阿金飾演意見多多，卻不合時宜的老爸），但是每顆螺絲釘都有獨自的光采與螺紋，因此形式雖然不新，手痕卻依舊動人，還是會有小小暖流打心房穿過。